大学的每一天都是塑造未来的宝贵机会，是积累知识、锻炼技能的关键时期。每一份努力都值得尊重，每一份坚持都终将美好！尽情追求你的梦想，不要怕失败，勇往直前。高尔基说过，书籍是人类进步的阶梯。新学期伊始，图书馆精心为2024级大一新生挑选了一批书籍，共分四期推出，目的是帮助同学们更好地规划这四年的学习与生活，明确目标，破浪乘风！

继第二期励志篇推荐书单后，本期为第三期，为大家推出效率篇，书单包括：《学习之道》、《激活你的学习脑》、《注意力：专注的科学与训练》、《终身学习:哈佛毕业后的六堂课》、《拖延心理学》。

温馨提示：每期书单推荐图书放置于图书馆一楼大厅展示架，先到先得，欢迎借阅！

1、《学习之道》

书名：学习之道

作者：(美)芭芭拉·奥克利著

出版社：机械工业出版社

索书号：G442/32/16

展示位置：图书馆一层大厅

这是一本讲如何有效学习的书籍，全书从脑科学和心理学的新研究出发，告诉你学习过程中不同技巧的原理，哪些方法效果更好，为什么会起效果。让你学会如何控制注意力，对抗拖延，更好地记忆和理解知识，明智地对待大脑的优势和弱点，终让这些学习策略真正发挥作用。本书从脑科学和心理学的最新研究出发，跨学科解读学习的原理，提供最全面的学习方法和思维模式。

2、《激活你的学习脑》

书名：激活你的学习脑

作者：(加)史蒂夫·马森 著

出版社：中国财政经济出版社

索书号：G442/53/22

展示位置：图书馆一层大厅

本书基于对大脑和学习的100多项的权威研究，告诉读者如何利用7个简单的策略以可持续且高效的方式学习。7种策略分别为：激活与学习目标相关的神经元，反复激活神经元,检索练习；解释说明， 间隔神经元激活时间，最大限度的反馈，培养成长型思维。本书讲述的不单纯是技术，而是对大脑与学习关系的全局性理解。作者将理论与实践、脑科学和教育学有机地结合起来，为教师提供了一套全新的教学理念，为孩子提供了高效学习的指引，为父母提供了辅导孩子科学的办法。

3、《注意力：专注的科学与训练》

书名：注意力：专注的科学与训练

作者：（法）让-菲利普·拉夏 著

出版社：人民邮电出版社

索书号：B842.3/141/16

展示位置：图书馆一层大厅

本书详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色，全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题，并针对注意力的训练提出了可行的策略。

4、《终身学习:哈佛毕业后的六堂课》

书名：终身学习:哈佛毕业后的六堂课

作者：（美）黄征宇 著

出版社：中国大百科全书出版社

索书号：B821-49/1333/18

展示位置：图书馆一层大厅

本书缘起于作者自我规划的一门人生课程。他把自己认为的对人生来说非常重要的六个点（身体健康、情绪把控、思维突破、人际关系、事业工作、财富管理）串联起来，组成了一门真正属于自己、可以终身学习的人生课程。

5、《拖延心理学》

书名：拖延心理学

作者：(美)简·博克，(美)莱诺拉·袁 著

出版社：中国人民大学出版社

索书号：B84/180/09

展示位置：图书馆一层大厅

本书是一本关于拖延心理学研究的书籍，主要内容包括：拖延vs行为、拖延vs心理、拖延vs大脑、拖延vs征服之战、拖延vs建议。