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2024级新生入学书单第三篇——效率

大学的每一天都是塑造未来的宝贵机会,是积累知识、锻炼技能的关键时期。每一份努力都值得尊重,每一份坚持都终将美好!尽情追求你的梦想,不要怕失败,勇往直前。高尔基说过,书籍是人类进步的阶梯。新学期伊始,图书馆精心为2024级大一新生挑选了一批书籍,共分四期推出,目的是帮助同学们更好地规划这四年的学习与生活,明确目标,破浪乘风!

继第二期励志篇推荐书单后,本期为第三期,为大家推出效率篇,书单包括:《学习之道》、《激活你的学习脑》、《注意力:专注的科学与训练》、《终身学习:哈佛毕业后的六堂课》、《拖延心理学》。

温馨提示:每期书单推荐图书放置于图书馆一楼大厅展示架,先到先得,欢迎借阅!

1、《学习之道》

书名:学习之道

作者:(美)芭芭拉·奥克利著

出版社:机械工业出版社

索书号:G442/32/16

展示位置:图书馆一层大厅

这是一本讲如何有效学习的书籍,全书从脑科学和心理学的新研究出发,告诉你学习过程中不同技巧的原理,哪些方法效果更好,为什么会起效果。让你学会如何控制注意力,对抗拖延,更好地记忆和理解知识,明智地对待大脑的优势和弱点,终让这些学习策略真正发挥作用。本书从脑科学和心理学的最新研究出发,跨学科解读学习的原理,提供最全面的学习方法和思维模式。

2、《激活你的学习脑》

书名:激活你的学习脑

作者:(加)史蒂夫·马森 著

出版社:中国财政经济出版社

索书号:G442/53/22

展示位置:图书馆一层大厅

本书基于对大脑和学习的100多项的权威研究,告诉读者如何利用7个简单的策略以可持续且高效的方式学习。7种策略分别为:激活与学习目标相关的神经元,反复激活神经元,检索练习;解释说明, 间隔神经元激活时间,最大限度的反馈,培养成长型思维。本书讲述的不单纯是技术,而是对大脑与学习关系的全局性理解。作者将理论与实践、脑科学和教育学有机地结合起来,为教师提供了一套全新的教学理念,为孩子提供了高效学习的指引,为父母提供了辅导孩子科学的办法。

3、《注意力:专注的科学与训练》

书名:注意力:专注的科学与训练

作者:(法)让-菲利普·拉夏 著

出版社:人民邮电出版社

索书号:B842.3/141/16

展示位置:图书馆一层大厅

本书详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密,描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色,全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题,并针对注意力的训练提出了可行的策略。

4、《终身学习:哈佛毕业后的六堂课》

书名:终身学习:哈佛毕业后的六堂课

作者:(美)黄征宇 著

出版社:中国大百科全书出版社

索书号:B821-49/1333/18

展示位置:图书馆一层大厅

本书缘起于作者自我规划的一门人生课程。他把自己认为的对人生来说非常重要的六个点(身体健康、情绪把控、思维突破、人际关系、事业工作、财富管理)串联起来,组成了一门真正属于自己、可以终身学习的人生课程。

5、《拖延心理学》

书名:拖延心理学

作者:(美)简·博克,(美)莱诺拉·袁 著

出版社:中国人民大学出版社

索书号:B84/180/09

展示位置:图书馆一层大厅

本书是一本关于拖延心理学研究的书籍,主要内容包括:拖延vs行为、拖延vs心理、拖延vs大脑、拖延vs征服之战、拖延vs建议。